Wortel wortel digentos

The human body converts beta carotene into vitamin A (retinol) – beta carotene is a precursor of vitamin A. We need vitamin A for healthy skin and mucus membranes, our immune system, and good eye health and vision. Vitamin A tiasa dipisahkeun tina tuangeun dahareun anu urang tuang, naha béta, contona, atanapi dina bentuk suplemén.
Beta-karoten mangrupikeun pigmén kapanggih dina tatangkalan anu masihan buah sareng asam konéng sareng sayuran warna. Éta dirobih partos dina awak pikeun vitamin A, antiokida kuat anu maénkeun peran kritis dina ngajaga vision anu séhat, kulit sareng épologis.
Vitamin A ditepang dina dua bentuk primér: vitamin aktif A sareng béta-karoten. Wions vitamin A ari disebat, sareng asalna tina bahan katuangan sato-gelar. Vitamin Sensve ieu tiasa dianggo langsung ku awak tanpa peryogi ngarobih vitamin heula.
Pro Apple A karotenoid anu béda kumargi kedah dirobih pikeun retinol saatos aranjeunna ogé aya gerjemuk. Saprak béta-karoten mangrupikeun jinis carotinoid anu kapanggih sacara utamina di pepelakan, éta peryogi dirobih janten vitamin A tambahan sateuacan tiasa dimanfaatkeun ku awak.
Bukti ngungkabkeun yén tuangeun tuangeun antioksidant anu ngandung b bota-karotene hadé pikeun kaséhatan anjeun sareng tiasa ngabantosan nyegah kaayaan anu serius. Nanging, aya panalungtikan anu cacah ngeunaan ngagunakeun suplement béta-karoten. Nyatana, Sabalikna Silikés sanajan suplementasi anu tiasa ningkatkeun résiko kaayaan kaséhatan anu serius sapertos kanker sareng panyakit jantung.
Pilarian penting di dieu nyaéta aya mangpaat pikeun ngéngingkeun vitamin dina dahareun anu henteu diperyogikeun dina bentuk suplemén, anu mana sababna tuang séhat, sadayater anu aya.