Melatonin

Melatoninmangrupikeun neurohormon anu dihasilkeun ku kelenjar pineal dina uteuk, utamina wengi. Éta nyiapkeun awak kanggo bobo sareng kadang disebut "hormon bobo" atanapi "hormon gelap."Melatoninsuplement seringdipakésalaku bantuan bobo.

Upami anjeun kantos ngagaduhan masalah sareng bobo, kasempetan anu anjeun parantos nguping suplai melatonin. Hormon anu dihasilkeun dina kelenjar pin heal, melatonin mangrupikeun bantosan téréh alami. Tapi pedah na henteu ngan ukur dugi ka jam tengah wengi. Kanyataanna, melatonin ngagaduhan seueur kauntungan kaséhatan anu penting saling bobo. Éta mangrupakeun antioksidant panak sareng hormon anti-radang anu tiasa ngabantosan ningkatkeun kaséhatan otak, kaséhatan jantung, kasuburan, kaséhatan panon sareng langkung! Hayu urang ningali ka mangpaat melatin sareng tip ningkatkeun tingkat platonin sacara alami.

Melatonin mangrupikeun hormon anu alami éta diturunkeun tina asam amino sareng neureutmester anu katelah Serotonin. Éta disababkeun sacara alami dina sariah pinang, tapi jumlah anu langkung leutik ogé dilakukeun ku organ séjén sanésna siga beungeut. Melatonin nyaéta kritis pikeun ngajaga wirahma siropan sirung awak anjeun, ku kituna anjeun ngarasa waspada sareng parédana dina enjing, sareng tunduh Atang. Éta sababna anjeun gaduh tingkatan melatonin anu langkung luhur dina getih peuting, sareng tingkat ieu sacara drastis atos turun énjing. Tingkat Mlatonin ngirangan alami kalayan yuswa, anu naha éta langkung saé dugi ka bobo kanggo bobo sareng nyandak sesa pasang wengi anu saé 6 taun.

MelatonindukarkeunFungsi imun. Éta masihan awak anjeun kakuatan pikeun ngalawan inféksi, panyakit sareng géren sepuh prématur. Éta ogé ngagaduhan kamampuan pikeun meta salaku stimulan dina panyakit Gurnomppressup Sismunosup kusabab sipat anti-radang.