Dina diet sapopoé,magnésium geus salawasna jadi gizi underestimated, tapi kalawan tumuwuh paménta pikeun suplemén gizi sarta pangan fungsional, pasar pikeunmagnésium sarta magnésium L-threonate geus narik perhatian beuki loba. Ayeuna, magnésium L-threonate utamana dipaké dinakapsul, inuman siap inuman, bar snack,bonbon lemesjeung produk lianna.
2.Magnesium L-threonate, kalawan nyerep luhur sarta laju ingetan
Magnésium (Mg) nyaéta mineral kadua panglobana dina sél jeung mangrupa kofaktor pikeun leuwih ti 300 réaksi énzimatik. Ku alatan éta, magnésium ogé mangrupa gizi penting pikeun loba fungsi métabolik dina awak. Éta maénkeun peran penting dina produksi énergi sélular, produksi protéin, régulasi gén, sareng ngajaga fungsi normal tulang sareng huntu.
Magnésium henteu ngan ukur ngaktifkeun kagiatan seueur énzim dina awak, tapi ogé ngatur fungsi saraf, ngajaga stabilitas struktur asam nukléat, ngatur suhu awak, sareng mangaruhan émosi jalma. Éta aub dina ampir sadaya prosés métabolik dina awak manusa. Magnésium téh loba pisan dina suplai dahareun. Séréal, sereal, jeung kadaharan berdaun poék ngandung magnésium, kayaning bayem jeung kol. Bahan tambahan anu paling umum tina suplemén magnésium kalebetmagnésium glisinat, magnésium L-threonate, magnésium malat, magnésium taurin, magnésium oksida, magnésium klorida/magnésium laktat, magnésium sitrat, magnésium sulfat., jsb Di antarana, magnésium L-threonate mangrupakeun sanyawa magnésium jeung bioavailability tinggi.
Sumber gambar: pixabay
Dina 2010, élmuwan MIT diterbitkeun artikel dina jurnal Neuron, ngalaporkeun yén maranéhna geus kapanggih sanyawa magnésium disebut L-magnesium threonate (Magtein®), nu éféktif bisa ngarobah magnésium kana dikirimkeun ka sél otak. Panaliti nunjukkeun yén magnésium L-threonate langkung saé diserep sareng dipikagaduh dibandingkeun sareng sumber magnesium sanés, sapertos klorida, sitrat, glisinat, sareng glukonat.
3.Magnesium L-threonate kauntungan
Mangpaat Magnesium L-threonate Salaku sanyawa magnésium bioavailable anyar, magnésium L-threonate beuki dipikawanoh pikeun poténsi na ngaronjatkeun fungsi kognitif jeung ningkatkeun memori. Seueur panilitian nunjukkeun yén magnesium L-threonate sacara efektif tiasa ngangkut magnésium kana sél saraf ngalangkungan halangan getih-otak, ku kituna ningkatkeun neuroplasticity, ningkatkeun mémori sareng kamampuan kognitif, sareng ngirangan kahariwang sareng setrés.
memori ditingkatkeun: Dina modél rodénsia, Slutsky et al. ngalaporkeun yén supplementation magnésium L-threonate pikeun sabulan ngaronjat konsentrasi magnésium dina brains beurit ngora jeung heubeul jeung nyata ningkat memori jeung learning abilities. Magnesium L-threonate ogé ningkatkeun pamulihan mémori dina beurit sepuh. Magnésium L-threonatesuplement henteu mangaruhan beurat awak, kapasitas latihan, atanapi asupan cai sareng tuangeun. Mékanisme tindakan magnesium L-threonate dina fungsi kognitif tiasa ngalangkungan aktivasina reséptor NMDA, anu ningkatkeun dénsitas sinaptik sareng ningkatkeun mémori. percobaan sejen kapanggih yén administrasi lisan jangka panjang magnésium L-threonate bisa nyegah tur malikkeun memori jangka pondok (STM) jeung potentiation jangka panjang (LTP) deficits di synapses hippocampal CA3-CA1 disababkeun ku tatu neurological (SNI).
Saterusna, prophylactic administrasi lisan jangka panjang magnésium L-threonate blok upregulation of TNF-α dina hippocampus, nu geus ditémbongkeun janten kritis pikeun deficits memori. Administrasi lisan magnésium L-threonate bisa jadi cara basajan tur éféktif pikeun ngaronjatkeun deficits memori.
Ningkatkeun kualitas bobo:Hiji studi manggihan yén subjék anu supplemented kalawan magnésium L-threonate ngalaman ningkat kualitas saré, kitu ogé ningkat kajelasan méntal sarta aktivitas fisik beurang. Perhatoskeun yén mangpaat bobo magnesium L-threonate langkung seueur ngeunaan ningkatkeun kualitas bobo jero sareng waspada méntal nalika hudang tibatan ngabantosan jalma bobo langkung gancang.
Ningkatkeun kognisi:Hypoxia ngahambat asupna glutamat, hiji neurotransmitter otak utama raket patalina jeung fungsi kognitif, kana sél otak, sarta respon awal sél kana hypoxia cortical gumantung kana glutamat. Magnésium L-threonate ningkatkeun konsentrasi ion magnésium dina uteuk sareng ningkatkeun fungsi kognitif. Studi geus kapanggih yén magnésium L-threonate bisa ngatur ekspresi glutamat transporter EAAT4, sarta boga pangaruh positif kana survival neuron jeung ngurangan infarction cerebral di zebrafish sanggeus hypoxia.
4.Related produk magnésium L-threonate
Dina diet sapopoé, magnésium salawasna jadi gizi underestimated, tapi ku paménta tumuwuh pikeun suplemén gizi sarta pangan fungsional, pasar pikeun magnésium jeung magnésium L-threonate geus narik perhatian beuki loba. Ayeuna, magnésium L-threonate utamana dipaké dinakapsul, inuman siap inuman, bar snack,gummies jeung liannaproduk.
waktos pos: Feb-02-2025