Dina dahareun sapopoé,magnésium salawasna janten nutrisi anu diremehkeun, tapi kalayan ningkatna paménta pikeun suplemén nutrisi sareng katuangan fungsional, pasar pikeunmagnésium sareng magnesium L-treonat parantos narik perhatian anu langkung seueur. Ayeuna, magnesium L-treonat utamina dianggo dinakapsul, inuman siap saji, bar jajanan,permen lemessareng produk-produk sanésna.
2. Magnesium L-treonat, kalayan tingkat panyerepan sareng ingetan anu langkung luhur
Magnésium (Mg) nyaéta mineral kadua panglobana dina sél sarta mangrupa kofaktor pikeun leuwih ti 300 réaksi énzimatik. Ku kituna, magnésium ogé mangrupa nutrisi penting pikeun loba fungsi métabolik dina awak. Magnésium maénkeun peran penting dina produksi énergi sél, produksi protéin, régulasi gén, sarta ngajaga fungsi normal tulang jeung huntu.
Magnésium teu ngan ukur ngaktipkeun kagiatan seueur énzim dina awak, tapi ogé ngatur fungsi saraf, ngajaga stabilitas struktur asam nukléat, ngatur suhu awak, sareng mangaruhan émosi jalma. Magnésium aub dina ampir sadaya prosés métabolik dina awak manusa. Magnésium loba pisan dina suplai dahareun. Séréal, sereal, sareng katuangan daun poék ngandung magnésium, sapertos bayem sareng kol. Bahan tambahan anu paling umum dina suplemén magnésium kalebetmagnésium glisinat, magnésium L-treonat, magnésium malat, magnésium taurin, magnésium oksida, magnésium klorida/magnésium laktat, magnésium sitrat, magnésium sulfat, jsb. Di antarana, magnesium L-treonat nyaéta sanyawa magnesium anu mibanda bioavailabilitas anu luhur.
Sumber gambar: pixabay
Dina taun 2010, para élmuwan MIT medalkeun artikel dina jurnal Neuron, anu ngalaporkeun yén aranjeunna parantos mendakan sanyawa magnésium anu disebut L-magnesium threonate (Magtein®), anu sacara efektif tiasa ngarobih magnésium janten anu dikirimkeun ka sél otak. Panalungtikan nunjukkeun yén magnésium L-threonate langkung saé diserep sareng ditahan dibandingkeun sareng sumber magnésium anu sanés, sapertos klorida, sitrat, glisinat, sareng glukonat.
3. Mangpaat Magnesium L-treonat
Mangpaat Magnésium L-threonate Salaku sanyawa magnésium bioavailable anyar, magnésium L-threonate beuki dipikawanoh pikeun poténsina pikeun ningkatkeun fungsi kognitif sareng ningkatkeun mémori. Seueur panilitian anu nunjukkeun yén magnésium L-threonate tiasa sacara efektif ngangkut magnésium kana sél neuronal ngaliwatan panghalang getih-otak, sahingga ningkatkeun neuroplastisitas, ningkatkeun mémori sareng kamampuan kognitif, sareng ngirangan kahariwang sareng setrés.
Ningkatkeun mémori: Dina modél rodénsia, Slutsky et al. ngalaporkeun yén suplementasi magnesium L-threonate salami sabulan ningkatkeun konsentrasi magnesium dina uteuk beurit ngora sareng kolot sareng ningkatkeun kamampuan mémori sareng diajar sacara signifikan. Magnesium L-threonate ogé ningkatkeun pamulihan mémori dina beurit anu parantos sepuh. Magnesium L-threonatesuplementasi henteu mangaruhan beurat awak, kapasitas latihan, atanapi asupan cai sareng tuangeun. Mékanisme aksi magnesium L-threonate dina fungsi kognitif tiasa ngalangkungan aktivasina reséptor NMDA, anu ningkatkeun kapadetan sinaptik sareng ningkatkeun mémori. Ékspérimén anu sanés mendakan yén administrasi oral magnesium L-threonate jangka panjang tiasa nyegah sareng mulangkeun mémori jangka pondok (STM) sareng defisit potensiasi jangka panjang (LTP) dina sinapsis CA3-CA1 hipokampus anu disababkeun ku tatu neurologis (SNI).
Salajengna, administrasi oral profilaksis jangka panjang magnesium L-threonate ngahalangan upregulasi TNF-α dina hippocampus, anu parantos kabuktosan penting pikeun defisit mémori. Administrasi oral magnesium L-threonate tiasa janten cara anu saderhana sareng efektif pikeun ningkatkeun defisit mémori.
Kualitas sare anu langkung saé:Hiji panilitian mendakan yén subjek anu disuplementasi ku magnesium L-threonate ngalaman kualitas sare anu langkung saé, ogé kajelasan méntal sareng aktivitas fisik anu langkung saé salami siang. Perlu dicatet yén mangpaat sare tina magnesium L-threonate langkung seueur ngeunaan ningkatkeun kualitas sare anu nyenyak sareng kawaspadaan méntal nalika hudang tibatan ngabantosan jalma sare langkung gancang.
Ningkatkeun kognisi:Hipoksia ngahalangan asupna glutamat, neurotransmiter otak utama anu raket patalina jeung fungsi kognitif, kana sél otak, sarta réspon awal sél kana hipoksia kortikal gumantung kana glutamat. Magnésium L-treonat ningkatkeun konsentrasi ion magnésium dina uteuk sarta ningkatkeun fungsi kognitif. Panilitian geus manggihan yén magnésium L-treonat bisa ngatur éksprési transporter glutamat EAAT4, sarta miboga pangaruh positif kana survival neuron sarta ngurangan infark serebral dina zebrafish sanggeus hipoksia.
4. Produk anu aya patalina sareng magnesium L-treonat
Dina dahareun sapopoé, magnésium salawasna janten nutrisi anu diremehkeun, tapi kalayan ningkatna paménta pikeun suplemén nutrisi sareng katuangan fungsional, pasar pikeun magnésium sareng magnésium L-threonate parantos narik perhatian anu langkung seueur. Ayeuna, magnésium L-threonate utamina dianggo dinakapsul, inuman siap saji, bar jajanan,permen karet sareng anu sanésnaproduk.
Waktos posting: Feb-02-2025