Anyar, pangajaran anyar diterbitkeunGizi gizi gizi gizi gizi gizi gizi gizi gizi gizi gizisorot anuMélistainalis(lemon balm) tiasa ngirangan parah insomnia, ningkatkeun kualitas bobo, sareng ningkatkeun sésa anu jero, salajengna mastikeun efektifitasna dina ngubaran insomnia.
Efficacy lemu anu diantepkeun di ningkatkeun bobo dikonfirmasi
Sumber gambar: gizi
Prostrek ieu sareng buta dua kelompok, subbool anu ngatur, pangajaran silcungovus janten 30 pamilon tina umur 18-65 (13 taun fasming, sareng tingkat kahariwangna. Konci konci pamilon ieu hudang parasaan parah, henteu tiasa cageur. Pamutahiran sarang tina jeruk Balm Balm disababkeun kana sanyawa aktif, asam rosmarinic, anu parantos kapanggih pikeun ngahambatGaakagiatan translaminase.
Henteu kanggo bobo
Lalma Lalon mangrupikeun ramuan permenian ti kulawarga mint, sareng sajarah nyadang leuwih ti 2,000 taun. Asalna ka kidul sareng Éropa Tengah sareng Basin Mediterasman. Dina ubar Perbatit tradisional, Balon Balma parantos dianggo pikeun ékstrék anu tenang sareng neatoptive na. Daunna gaduh aroma lemak halus, sareng dina usum panas, ieu ngahasilkeun kembang bodas leutik anu pinuh ku nectar anu narik lebah. Di Éropa, gawenan gawé greed dianggo pikeun narik lebah madu, salaku pepelakan hias, sareng kanggo digosok minyak attak. Daunna dipaké salaku herbal, dina séndén, sapertos rasa.
Sumber gambar: pikabér
Nyatana, salaku pepelakan anu panjang sajarah, manpaat cryms cenah langkung saé ningkatkeun bobo. Éta ogé ngidonan peran di narikeun sueh, prajading spasing, langsing spasms, menyotak serétan cai, sareng anu nungguan dina penyembuhan tatu. Panaliti tiasa mendakan bal gawé jeruk nipis ngandung sanyawa penting, kalebet minyak chhatil (sapertos sabitistik, citonsellal, sareng rospresin séjén). AsliPiny), asam urat-gempa), triterpondye jeung tanin, asam uratyat. CoineMarins, sareng polisakarida.
Pangaturan wanda:
Studi nunjukkeun yén suplemén sareng 1200 mg balors asasi dinten sadinten ditetepkeun di skor anu aya, kahépah, sareng disfungsi, sareng disfungsi, sareng disfungsi, sareng disfungsi, sareng disfungsi, sareng disfungsi, sareng disfungsi, sareng disfungsi, sareng disfungsi, sareng disfungsi, sareng disfungsi, sareng disfungsi, sareng disfungsi, sareng disfungsi, sareng disfungsi sosial. Hal ieu sabab sanyawa sapertos asam rosmarinic sareng flavonoid dina lemon Balm balayar Company Intra, sareng Sistem Seresis, kukituna ngabéntihkeun sadayana.
Perlindungan ati:
Fraksi acuk étil étil jeruk diasah Panaliti tiasa mendakan anu sarimbalan balmas jeruk sareng asam rosmarinic tiasa ngirangan akumulasi lipid, tingkat trigidide, sareng fibrosis dina ati, ningkatkeun rusibah ati.
Anti radang:
Liksik lemon parantos aya kagiatan anti (Hatur nuhun kana eusi asam fen renik kasohor, flavonoid, sareng minyak pertatuna. Sanyawa ieu tiasa nyambangkeun ngaliwatan sababaraha efekisme pikeun ngirangan radang. Salaku conto, lemon balm tiasa ngahambat produksi produksi tina cytokin premisi, anu maénkeun peradangan penting dina radang. Éta ogé ngandung sanyawa anu ngahambat cycrooan di (COX) sareng lipboygyGase (lox), dua énzim akibat ku prostase sareng leukotriesia.
Pangaturan Graziome Micobiom:
Balmon mantuan ngendalikeun ngudag mikroba ku ngahambat patogén anu ngabahayakeun, ngamajukeun kasaimbangan mikroba anu séhat. Studi nyarankeun yén Balm Adus tiasa gaduh épék prasipic, ngadorong tumuwuh baktéri baktéri anu mangpaat sapertosBiifidobactiumspésiés. Sipat anti-radang na antokiouss ogé ngabantosan rénipasi, ngajagi sél péstis ti setrés oksigent ti setrés oksidatif, sareng nyiptakeun Baktéri bakal tumuh.
Pasar ngembang pikeun produk Balm
Nilai pasar ékstrak balart bonyal tumuwuh tina $ 1.6281 milyar aya dina 20233 ka $ 283 dugi ka $ 2.781 milyar khususna ku 2033, dumasar kana mangtunas pasar, numutkeun ka hareup. Rupa-rupa bentuk produk Balm Lion (cairan, bubuk, kapsul, jsb) beuki sayogi. Alatan sapertos jeruk sapertos jeruk nipis na, lemon balm sering dianggo salaku bumbu kulinis, dina roin, jélés, sareng liqueur. Éta ogé biasa di pancén di kosmétik.
Kaséhatan justgoodparantos ngaluncurkeun kisaran anu pikaresepeunsuplemén bobokalayan Balm Baly.Pencét pikeun diajar langkung.
Waktu Pasang: Dec-26-2024