Vitamin B6 (petrioxine)

Vitamin B, ogé disebut piridoxch, mangrupikeun hiji gangguan anu disemblalihkeun tapi kritis anu ngadukung luas Fungsi-fungsi dina awak. Mimitina kaasupMétabolisme énergi(Proses ngahasilkeun tanaga tina tuangeun, gizi atanapi sinar panonpoé), finiss saraf normal, pangropéa sistem imun umum, sareng host prosés imun sanésna. Salaku tambahan, panilitian parantos nunjukkeun yén B 18 Ber ngabantosan dina jumlah sanésna, sapertos ngirangan singea salila kacilakaan isuk-serius komo gejala fungsi biasa.

Vitamin BT, ogé katelah piridookine, vitamin larut cai anu peryogi kanggo sababaraha fungsi. Éta ngagaduhan kauntungan kaséhatan pikeun awak, kalebet promosit kaséhatan otak sareng ningkatkeun wanda. Éta signifikan pikeun protéin, métabolisme lemak sareng karbohidrat sareng nyiptakeun sél getih beureum sareng neurotrimitters.

Awéwé anjeun henteu tiasa ngahasilkeun vitamin B6, ku kituna anjeun kedah nampi éta tina katuangan atanapi suplemén.

Kaseueuran jalma cekap blons vitamin Base, tapi populasi tiasa janten résiko pikeun résiko.

Ngadegkeun Jumlah Vitamin B6 Fitation penting pikeun kaséhatan optimal sareng malah malah méréskeun sareng ngubaran panyakit kronis.

Vitamin B6 tiasa maénkeun peran dina ningkatkeun fungsi otak sareng nyegah panyakit alkohol Alzheimer, tapi panalungtikan éta konflik.

Di hiji leungeun, B6 tiasa turun tingkat getih homossim anu luhur anu tiasa ningkatkeun résiko alzheimer urang.

Hiji studi dina 156 dewasa sareng tingkat homocysteine ​​anu luhur sareng sékiris ketak anu hampang anu dipendakan anu nyandak dosis bot, B12 sareng folate (B9) ngirangan karatak ka alzystead.

Nanging, éta teu jelas upami turunna homocysteque ditarjamahkeun pikeun perbaikan otak atanapi laju kognitif.

Percobaan anu dikendali acak langkung ti 400 dewasa sareng alzheimer anu sedeng pikeun mawar anu paling luhur tina b6, B12 sareng ngabuang tingkat homosyne dibandingkeun sareng platomysteine