Vitamin K2 (Menaquines)

Vitamin K2mangrupikeun gizi penting anu ngabantosan awak nyerep kalsium. Éta ogé dipikabutuh pikeun ngembangkeun sareng mertahankeun tulang sareng huntu anu kuat. Tanpa cukup vitamin K2, awakna moal nganggo kalsium leres, ngarah kana masalah kaséhatan sapertos osteoporosis. Vitamin K2 ditawakan dina sayuran héjo garing, endog, sareng produk susu.

K2 mangrupikeun sisik penting pikeun kaséhatan manusa, tapi nyerep tina diét ieu rendah. Ieu tiasa sabab vitamin K2 Tembéaan dina sajumlah leutik alit, sareng tuangeun anu henteu biasana dikonsumsi dina jumlah anu luhur. Suplemén vitamin K2 tiasa ningkatkeun nyerep vitamin penting ieu.

Vitamin K2 mangrupikeun peran beralih lemak dina getih dengkit, rasa pencéhatan, sareng kaséhatan jantung. Nalika anjeun nyandak vitamin K2, éta ngabantosan awak anjeun pikeun ngahasilkeun protéin anu diperyogikeun pikeun pangawasan getih. Éta ogé ngabantosan tulang anjeun séhat ku ngajaga kalsium dina tulang anjeun sareng kaluar tina arteri anjeun. K2 Exption oge penting pikeun kaséhatan jantung kumargi ngabantuan nyegah arteri ti hardening.

Sakumaha anu disebatkeun di luhur, vitamin K2 maénkeun peran sentral dina métabolisme kalsium, mineral khusus anu aya dina tulang anjeun sareng huntu.

Vitamin K2 ngaktipkeun tindakan kalungguhan kalsium ku dua protéin - protéin GraRin gla gla gla gla sareng oseocalcin, anu ngabantosan tulang.

Dumasar kana studi sato sareng peran di vitus K2 diputerkeun dina métabolisme tulang, éta sacara saé manggi milih kaséhatan wisata: Kelangan.

Salah sahiji protéin édisi utama dina kasehatan dental nyaéta oseocalcin - protéin anu sami sareng kritis pikeun métabolisme tulang sareng diaktipkeun ku vitamin K2.

Osteosocal micu mékanisme anu nyababkeun tumuwuh kana jukut anyar sareng winnin anyar, anu jaringan anu langkung handapeun enamel huntu anjeun.

Vitamin A sareng D ogé dipercaya maén peran penting di dieu, gawé jeung sporsidiis sareng vitamin K2.