Protéin kasein Cas 9000-71-9

Penting pikeun anjeun nyéépkeun waktos pikeun nalungtik jinis-jinis pilihan bubuk protéin anu sayogi sabab aya anu langkung cocog pikeun dikonsumsi dina kaayaan anu tangtu.

Upami anjeun tiasa cocogkeun jinis bubuk protéin sareng tujuan anjeun dina waktos éta, teu aya ragu yén anjeun bakal nampi mangpaat tina ngagunakeunana.

Salah sahiji jinis bubuk protéin anu sering disebutkeun nyaéta bubuk protéin kasein. Bentuk ieu hadir dina rupa-rupa rasa sareng harga anu béda-béda sareng tiasa nawiskeun sababaraha kaunggulan.

Hayu urang tingali sakeudeung sababaraha poin konci anu aya hubunganana sareng bubuk protéin kasein supados anjeun tiasa langkung terang pikeun nyandak kaputusan upami éta cocog pikeun anjeun.
Hiji panilitian anu dilakukeun di Boston nguji variasi dina paningkatan massa otot tanpa lemak ogé leungitna lemak total nalika subjek boh nyandak hidrolisat protéin kasein dibandingkeun sareng hidrolisat protéin whey, bari ogé tuang diét hipokalori sareng ngalaksanakeun latihan résistansi.

Sanaos duanana kelompok nunjukkeun leungitna lemak, kelompok anu nganggo protéin kasein nunjukkeun leungitna lemak rata-rata anu langkung ageung sareng paningkatan kakuatan anu langkung luhur pikeun dada, taktak, sareng suku.

Salian ti éta, dicatet ogé yén kelompok kasein kaluar tina panilitian kalayan persentase massa awak total anu langkung luhur dibandingkeun sareng ukuran sateuacanna. Ieu nunjukkeun tingkat ingetan awak anu langkung ageung, nunjukkeun kasein janten efektif pisan dina ngajaga otot.
Kusabab protéin kasein mangrupikeun bentuk protéin anu langkung luhur kandungan kalsiumna, éta ogé kabuktian janten mangpaat dina hal leungitna lemak total. Seueur jalmi anu gancang nyingkahan produk susu nalika nyobian kaleungitan lemak awak sabab aranjeunna ngarasa éta bakal ngalambatkeun aranjeunna.
Mangpaat penting séjénna tina bubuk protéin kasein nyaéta ngabantosan ningkatkeun kaséhatan usus besar. Dina hiji panilitian anu dilakukeun di Australia, para panaliti nalungtik mangpaat kaséhatan tina rupa-rupa protéin sareng mendakan yén protéin susu ningkatkeun kaséhatan usus besar langkung saé tibatan daging sareng kécap. Ieu kabuktian janten alesan sanés kunaon anjeun kedah mertimbangkeun nambihan protéin kasein kana asupan sadidinten anjeun.