Anjeun pernah terang iraha kakurangan kalsium nyebar sapertos 'wabah' jempé dina kahirupan urang.Barudak butuh kalsium pikeun tumuwuh, pagawe kerah bodas nyandak suplemén kalsium pikeun kasehatan, sarta jalma tengah-yuswa tur heubeul butuh kalsium pikeun pencegahan porphyria.Baheula, perhatian masarakat museurkeun kana suplemén langsung kalsium sareng vitamin D3.Kalawan ngembangkeun elmu jeung deepening panalungtikan osteoporosis, vitamin K2, hiji gizi raket patalina jeung formasi tulang, geus narima ngaronjat perhatian ti komunitas médis pikeun kamampuhna pikeun ngaronjatkeun dénsitas tulang jeung kakuatan.
Nalika kakurangan kalsium disebatkeun, réaksi mimiti seueur jalma nyaéta "kalsium".Muhun, éta ngan satengah carita.Seueur jalma nyandak suplemén kalsium sapanjang hirupna sareng tetep henteu ningali hasilna.
Ku kituna, kumaha urang bisa nyadiakeun supplementation kalsium éféktif?
Asupan kalsium anu cukup sareng diet kalsium anu leres mangrupikeun dua titik konci pikeun suplemén kalsium anu efektif.Kalsium kaserep kana getih tina peujit ngan bisa diserep pikeun ngahontal épék sabenerna kalsium.Osteocalcin mantuan ngangkut kalsium tina getih kana tulang.Protéin matriks tulang nyimpen kalsium dina tulang ku cara ngabeungkeut kalsium anu diaktipkeun ku vitamin K2.Nalika vitamin K2 ditambah, kalsium dikirimkeun ka tulang sacara teratur, dimana kalsium kaserep sareng diwangun deui, ngirangan résiko malposisi sareng ngahalangan prosés mineralisasi.
Vitamin K nyaéta sakumpulan vitamin larut lemak anu ngabantosan gumpalan getih, ngabeungkeut kalsium kana tulang, sareng ngahambat déposisi kalsium dina arteri.Utamana dibagi kana dua kategori, vitamin K1 jeung vitamin K2, fungsi vitamin K1 utamana pembekuan getih, vitamin K2 nyumbang kana kaséhatan tulang, vitamin K2 pengobatan sarta pencegahan osteoporosis, sarta vitamin K2 ngahasilkeun protéin tulang, anu dina gilirannana ngabentuk tulang babarengan. kalawan kalsium, ngaronjatkeun dénsitas tulang jeung nyegah fractures.Vitamin K2 konvensional nyaéta larut lemak, anu ngabatesan ékspansi hilir tina dahareun sareng farmasi.Vitamin K2 larut cai anyar ngarengsekeun masalah ieu sareng ngamungkinkeun para nasabah nampi langkung seueur bentuk produk.Kompléks Vitamin K2 BOMING tiasa ditawarkeun ka konsumén dina sababaraha bentuk: kompleks larut cai, kompleks larut lemak, kompleks larut minyak sareng murni.
Vitamin K2 disebut oge menaquinone sarta biasana dilambangkeun ku hurup MK.Ayeuna aya dua jenis vitamin K2 di pasar: vitamin K2 (MK-4) jeung vitamin K2 (MK-7).MK-7 gaduh bioavailability anu langkung luhur, umur satengah langkung panjang, sareng kagiatan anti-osteoporotik anu kuat tibatan MK-4, sareng Organisasi Kaséhatan Dunia (WHO) nyarankeun ngagunakeun MK-7 salaku bentuk vitamin K2 pangsaéna.
Vitamin K2 ngagaduhan dua fungsi dasar sareng penting: ngadukung kaséhatan kardiovaskular sareng regenerasi tulang sareng nyegah osteoporosis sareng aterosklerosis.
Vitamin K2 mangrupakeun vitamin larut lemak utamana disintésis ku baktéri peujit.Éta kapanggih dina daging sato sareng produk ferméntasi sapertos ati sato, produk susu ferméntasi sareng kéju.Saos anu paling umum nyaéta natto.
Upami anjeun kakurangan, anjeun tiasa nambihan asupan vitamin K anjeun ku tuang sayuran berdaun héjo (vitamin K1) sareng susu atah anu dipasihan jukut sareng sayuran ferméntasi (vitamin K2).Pikeun jumlah anu ditangtukeun, aturan umum anu disarankeun nyaéta 150 mikrogram vitamin K2 per dinten.
waktos pos: Jan-18-2023